Úterý 14. května 2024
Svátek slaví Bonifác, zítra Žofie
Polojasno 23°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. cviky do kanceláře

Aktuální informace o tématu: "cviky do kanceláře" - veškeré informace o tématu

10 tipů na bolavá záda! Kdy pomůžou léky a kdy je nutné jít k lékaři?

Zbavte se bolesti zad jednou pro vždy!

Probouzíte se s bolestí zad, a přitom vám není ještě ani čtyřicet? Zatímco dnes nad ní mávnete rukou, za pár let se bolest přihlásí o slovo důrazněji a odstranit ji bude mnohem …

Otestujte se: 10 věcí, které ukážou, jakou máte fyzičku

Jak jste na tom s fyzičkou, poznáte i podle toho, zda jste schopni uběhnout kilometr pod deset minut.

Myslíte si o sobě, že máte dobrou fyzičku? A podle čeho se to vlastně pozná? Jestli dokážete doběhnout autobus nebo jste schopni vystoupat na Sněžku, aniž byste se zadýchali?…

Bolí vás záda? Víme proč! Vadí těžké kabelky, vysoké podpatky i řízení auta

Bolest zad může být způsobena chůzí na vysokých podpatcích, ale i třeba stresem.

U počítače se kroutíte, nevíte, jak si sednout, abyste zádům ulevili. Jen co se uvolníte a lehnete si do postele, cítíte snad každý centimetr čtvereční svých zad. Jestli ale…

Nenechte se stresem ovládat, raději ho proměňte v úspěch

Stres může být vaším hnacím motorem, je ale potřeba jej dokonale ovládat.

Stres v práci má snad každý, termíny, emaily, telefonáty nebo komunikace s lidmi, to je jen několik věcí, které nás v práci stresují. Svůj narůstající stres vás ale nemusí jen…

Cviky pro lepší orgasmus: Stihnete ho dřív než dočíst tenhle článek!

Posilovat pánevní dno můžete kdykoli a kdekoli. Vaše tělo to ocení!

Lámete si hlavu, jak zlepšit svůj sexuální život? Už jste vyzkoušela Kegelovy cviky? Tenhle trénink založený na stahování pánevního svalstva má neskutečné účinky – a můžete ho…

Štíhlá bez námahy: Dietní tipy pro líné

Pokud máte s hubnutím problém, zkuste naše triky.

Nechce se vám cvičit a v jednom kuse držet různé přísné diety? Při pomyšlení na věčné odříkání vám naskakuje husí kůže? Žádný problém, zkuste naše triky!

Buďte krásná, sexy a fit! Během pracovní doby!

v práci se můžete pustit do hubnutí a tvarování postavy

Sedíte v kanceláři od rána do večera a na fitcentrum vám nezbývá čas? Po ránu jste ráda, že stihnete vypít hrnek kávy, a večer jste tak unavená, že na nějaké posilování…

Perfektní n nehty

UDĚLEJTE SI DOMA MANIKÚRU JAKO OD PROFESIONÁLAOmlazující krém na ruce Q10Plus, Nivea, 100 KčKrém na ruce a nehty Anew Ultimate SPF 15, Avon, 249 KčVýživný krém na ruce, Nivea,…

Jak se hubne v práci

ilustrační foto

Pro zaměstnané je cesta za štíhlostí trnitá. Ani vy nevíte, jak skloubit nedostatek času s hubnutím a zdravým životním stylem?

Cesta za snem bývá někdy klikatá

Čím se vyučili a co studovali, než se stali známými osobnostmi?

ČLÁNKY ODJINUD
Překvapivé a působivé. V bezprostřední blízkosti Putina se odehrává... Překvapivé a působivé. V bezprostřední blízkosti Putina se odehrává nečekaná bouře aktualne.cz
Komentátor Antoš měl nehodu. Srazilo ho auto, na obrazovce se teď u... Komentátor Antoš měl nehodu. Srazilo ho auto, na obrazovce se teď už neobjeví aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Svůdné, ale vkusné: Jak nafotit sexy fotky, za které se nemusíte st... Svůdné, ale vkusné: Jak nafotit sexy fotky, za které se nemusíte stydět? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Nový pracovní týden vám přinese nespočet příležitostí, jak se prosadit. Nedělejte si těžkou hlavu z toho, že by se vám něco nemuselo povést. Naopak si věřte a udržujte si zdravé sebevědomí. Spolupracovníci se ve vás vidí a je jisté, že vás podpoří.
Býk
Milí Býci. Vstupujete do profesního období, v němž se budete cítit jako na houpačce. Bude nutné odpoutat se od daných pravidel a experimentovat. Nejdříve se to nebudete nadřízenému líbit, ale již na konci týdne ho přesvědčíte o svých kvalitách.
Blíženci
Nebojte se odmítnutí v lásce, jinak se ho dočkáte. V tomto květnovém období si musíte věřit. Oslovte osůbku, která k vám chová sympatie a je jasné, že je do vás také zamilovaná. Bezpochyby se dočkáte překrásných chvil, díky nimž doslova ožijete.
Rak
Venuše je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž jste podráždění a nedokážete přistoupit ani na kompromis. Kvůli tomu vznikají v partnerském vztahu rozbroje, které jsou hloupé. Ukočírujte svoje emoce, jinak se na vás bude drahá polovička zlobit.
Lev
Až do poloviny pracovního týdne můžete nadřízeného svými schopnostmi oslnit. Bezpochyby jste nad věcí a umíte se přizpůsobit jeho náročným požadavkům, a přitom neztrácíte svou osobitost. S kolegy táhnete za jeden provaz a nenecháte je ve štychu.
Panna
Dnes je Světový den koktejlů a určitě si ho užijete. Po práci si zajdete s kamarády na něco dobrého a užijete si pondělí jako malované. Poslední dobou je s vámi legrace a jste otevření novým věcem. Nesedíte dlouhé hodiny v práce a doma stále neuklízíte.
Váhy
Po pravdě řečeno nejste ve svojí kůži a dost vás to mrzí. S partnerem si nerozumíte, jakoby jste oba dva mluvili jinou řečí. I když se vám do hádky nechce a křik nemáte v oblibě, možná k něčemu nakonec dojde. Měli byste se dát celkově dohromady.
Štír
Milí Štíři, v tomto pracovním období buďte přemýšliví a nežeňte se stále kupředu. Až do neděle se budete cítit oslabeně a ne vše se vám vydaří. Už nějakou dobu jste nespokojení s tím, jak se k vám drahá polovička chová, ale neměli byste klesat na mysli.
Střelec
Hvězdy vám přejí a dočkáte se zajímavých profesních benefitů. Je pravděpodobné, že vám šéf nabídne spolupráci na lukrativním projektu. Nenechte nic náhodě a zůstaňte nad věcí. Bezpochyby se vám to vyplatí a splníte si nejeden tajný pracovní sen.
Kozoroh
Merkur je v negativním spojení s vaším znamením, tudíž jste podráždění. Dávejte si pozor na neúměrné prosazování názorů a hádky s jedním kolegou. Kdybyste se dostali do křížku, tak by se zhoršila atmosféra na pracovišti. Udržujte se v klidovém režimu.
Vodnář
Ať už vám svěří nadřízený jakýkoliv úkol, tak ho skvěle zvládnete. Do středy budete v kolektivu vynikat, ale poté se vám přestaňte výrazně dařit, proto se podle toho zařiďte. S novým partnerem byste měli mluvit otevřeně, protože si férové chování zaslouží.
Ryby
V pondělí se na vás zaměří nadřízený, proto byste se měli ohlídat. Pracovní úkony zvládáte skvěle, ale budete se cítit nervózně. Nepropadejte panice a zůstaňte soustředění. Ve finanční oblasti jste rozumní a neutrácíte za věci, které ve finále ani nepotřebujete.